連日の飲み会でも大丈夫になる!? 健康的なお酒の飲み方とは…

出典:https://pixta.jp

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忘年会に新年会と、お酒を飲む機会が増える時期がやってきた。

ストレス解消や疲労回復に、「酒は百薬の長」と言われるものの、これは適度な飲酒量であればこそ。この場合の適度とは大体、ビールなら中ビンで1本、日本酒なら1合、ワインならグラス2杯ほどといわれる。

とりわけ年末にかけて気分も盛り上がってくるこの季節に、酒好きで酒量を律儀に守れる人は皆無に近いだろう。