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意外と知らない!? 女性の味方「綿棒」のいろいろ活用術

綿棒は、主な使用用途である耳掃除以外にも、使い道がたくさんある万能アイテムだというのをご存じだろうか? 最近では、レストランやホテルなどの化粧室で綿棒を置いてあるところもあるが、何といってもメイクのときは綿棒が重宝する。 アイシャドーをぼかすときも、綿棒を使えば自然な仕上がりになる。特に2~3色使ってグラデーションを作…

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Woman in bath relaxing. Closeup of young woman in bathtub bathin

今日試せる!疲労回復に有効なのは「じっくり湯船に浸かること」

入浴について、寒いときや週末の時間のあるときだけ湯船に漬かり、それ以外はシャワーで済ませるという人も多いようだが、美容のことを考えたら、できるだけ毎日湯船に漬かること! これは鉄則だ。 疲れを取るには、湯船に漬かるのが一番! 何といっても体が温まり、リラックス効果が抜群だからだ。湯船の中では浮力が働くので、負担がかから…

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ハンドクリームの正しい使い方で効果アップ!

春がだんだんと近づいてきているが、まだまだこの時期は乾燥が気になるもの。手がカサカサして悩んでいる女性も多いはずだ。 そこで大活躍するのがハンドクリーム! しっとりスベスベもちもち肌にするための必需品でもあるが、なかには“その使い方で本当に効果がある?”というやり方をしている人も…。 手洗いをした後にさっとハンドクリー…

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春先から気を付けたい日焼け「紫外線」の種類と特徴を知ろう

夏には紫外線対策をしっかりやるという人が多いと思うが、紫外線は通年で降り注いているもの。ゴールデンウイーク前後の5月は、日焼けで肌を傷めてしまうという人も多い。春先の今ごろからの紫外線ケアのスタートを心掛けよう! 1年のうちで“紫外線が一番強いのは5月”と聞いたことはないだろうか。紫外線にはUVA(紫外線A波)とUVB…

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若い女性に増えている「低音障害型感音難聴」

最近、20~40代の女性に増加していると言われるのが『低音障害型感音難聴』という病気だ。 「耳を塞いだときのような低い音の耳鳴りがして、低い音だけが急に聞こえにくくなる病気です。水が入ったときのような耳が詰まった感覚になります。これらが症状として挙げられます」(医療ライター) 現在、日本全国で約6~7万人の患者数がいる…

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専業主婦に憧れる若い女性に待っていそうな「落とし穴」

最近、20代の女性と話をすると「結婚したら仕事をやめて専業主婦になりたい」という声をちらほらと聞く。年収800~1200万円の夫を持つ、いわゆる『Mart妻』が憧れという人も多い(『Mart』は2004年に光文社から創刊された生活実用情報誌)。 家計は夫の収入でやりくりし、基本は専業主婦として生活をする。自分の収入は趣…

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種類も豊富で失敗しても惜しくない「100均コスメ」を賢く利用

ダイソー、セリア、キャンドゥなど、大手の100円ショップ(100均)へ行くと、コスメコーナーにはずらりとさまざまな商品が並んでいる。気にはなるものの、「肌に安全なの?」、「怪しいものが入っていない?」と不安な人もいるのでは。 しかし、そんな心配は不要。日本では『医薬品、医薬部外品、化粧品及び医療機器の製造販売後安全管理…

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自宅に「神棚」で運気アップ!手作りで簡単な方法も

「部屋が汚いと運気が下がる」 こんな話を聞いたことがある人も多いだろう。何より部屋が汚いと気分が落ち込んだり、なかなかやる気もでなかったりする。 そこで、部屋をキレイに片付けたら、一歩進んで『神棚』を作り、さらに運気をアップさせよう! ミリオンセラー『人生がときめく片づけの魔法』の著者である近藤麻理恵さんも、自宅には神…

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冬でも夏でも健康のためには「温かい飲み物」が基本

人間は体重の55~60%が水分で構成されている。 一般的な成人の場合、何もしていなくても、1日で約1リットル分の水分が汗となって肌から蒸発し、尿や便などで約1.3リットル分の水分が、体から出ていく。そのため、1日2.5リットルの水の量が必要だといわれている。 食事から1リットル程度の水分が取れるので、飲み物からは1.5…

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時間のあるときだけでも!差が付くシャンプー前の「ヘアケア」

春が近いとはいえ、まだまだ静電気の気になる季節。髪の毛は乾燥すると傷みがちになる。そんなときにおすすめなのが、自宅でできるヘアケアだ。 ヘアケアというと、シャンプー後にリンスをしたり、コンディショナー、トリートメントなど、インバス、アウトバスに限らずアフターケアに頼りがち。でも、シャンプー前のヘアケア次第で、効果が全然…

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