運動

愛好家も急増中!「ポールダンス」の意外な歴史

『ポールダンス』といえば、かつてはストリップクラブで女性が踊るダンスというイメージが強かった。だがいまや、アクロバティックな技を競い合うスポーツや、エクササイズへと広がりを見せている。 「知名度も高まっており、世界大会も開催されています。将来的には五輪の正式種目に採用されるかもしれません。日本でも人気上昇中で、レッスン…

つづきを見る

ウオーキング中の「靴底剥がれ」転倒事故に注意!

冬はウオーキングが盛んになる季節。消費者庁の『消費者安全課・事故調査室』が、ウオーキングシューズやスニーカーなどの“靴底の剥がれ”が原因で転倒事故などにつながるケースについて、事故報告書をまとめ、注意を呼び掛けた。 「インターネットでのアンケート(2400名)を実施した結果、『割れた』、『剥がれた』という方が多数存在し…

つづきを見る

40代からのランニング「健康のため」であれば週1回でOK!

ダイエットや健康のためにランニングを始めても、たった1週間で終わってしまった…という人もいるのでは。 特に40代からのランニングは、まずは無理をしないことが大事。「ランニングをしよう!」と思うと、毎日走らないと効果がないのではと思いがちだが、健康のためのランニングであれば週1回で十分なのだ。 専門家のもとで、きちんと指…

つづきを見る

「ブラック企業」の次に社会問題になりそうな「ブラック部活」ってなに!?

近年、『ブラック企業』という単語が定着している。しかし、今度は『ブラック部活』なる言葉も登場した。 まず『ブラック企業』はもともと暴力団など反社会勢力に関係する会社とされたが、最近は過度の労働を強要したり、残業代を払わないような労働基準法に違反する会社を指す。 「だれもが知っている居酒屋や牛丼チェーン、学習塾は長時間勤…

つづきを見る

スポーツの秋 健康のために始めたマラソンが原因で短命に!?

マラソン人気が止まらない。 毎年、参加エントリーが殺到して出場が難しいといわれる東京マラソン。2016年2月に行われる同大会の抽選倍率は、なんと過去最高の11.3倍もの狭き門だ。 この成功を受け、マラソン大会が全国市町村のあちこちで続々と新設。ネットで簡単にエントリーができることもあり、42.195kmを走るフルマラソ…

つづきを見る