生活習慣病

young female student using smart phone in classroom

若者に広がる「スマホ依存症」の正体

5月2日に放送された経済情報番組『ワールドビジネスサテライト』(テレビ東京系)で、若者に広がる“スマホ依存症”が報じられた。 そして、“スマホ断ち”に取り組む私立大学について紹介をしていた。 本サイト『まいじつ』も昨年11月18日に配信した記事で、常に下向きでスマホを見ることよって首が前傾状態になる『ストレートネック』…

つづきを見る

運動不足が原因で「脳が萎縮」して認知症のリスクも上がる?

現代人の悩みの種といえば、運動不足。 しかし、運動不足が原因で脳が縮むということが判明したというので注意が必要だ。 毎日会社と自宅を行ったり来たりするだけが精一杯で、運動をする暇もなければ気力もないという社会人は多い。 だが、米ボストン大学の研究によれば、1970年代に平均年齢41歳の男女1200人以上の脳の検査と軽い…

つづきを見る

spanish olive oil

過熱する健康オイル市場!油を制する者が健康を制する

今、えごま油とアマニ油が人気だ。 1日スプーン1杯で老化防止に役立つとテレビで紹介されるやいなや爆発的ブームに。店頭では一時品薄状態になったほどだ。 両者に共通するのは、オメガ3系のオイルであること。これは、クルミや青魚に含まれる油と同じで、美容と健康に絶大な力を発揮する。中性脂肪を下げ、善玉コレステロールをアップして…

つづきを見る