ダイエット

太ることを気にしないで飲める酒の種類とは?

“夏へ向けてのダイエット”というと、まず禁酒をするという人も多いはず。確かに酒はダイエットの敵。なぜなら、アルコールを摂取すると、肝臓がアルコールの分解を第一に働くので、血糖値のコントロール能力が低下し、空腹感を感じて、いつもより食べ過ぎになってしまうからだ。 飲酒後のシメに、ラーメンやお茶漬けなどを食べたくなってしま…

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即効性があるといわれる「糖質制限ダイエット」の注意点

薄着になる夏。腕や腹、背中の脂肪が気になる季節の到来だ。とにかく何が何でも痩せたい! という人も多いだろう。 ダイエットには、正しい食生活と適度な運動が必須。あらゆるダイエット法があるが、最近注目の正しく食べて痩せる方法に“糖質制限”がある。 糖質制限というと最近のダイエット法のように思えるが、以前から筋肉を付けたまま…

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とにかく明るい安村「16キロダイエット成功」芸風不安が背景か

「安心してください、はいてますよ」でおなじみの芸人、とにかく明るい安村が、7月11日に東京都内で行われた映画『ビニー/信じる男』のPRイベントに出席した。 「ボクシングの減量に励む映画の主人公ビニーに倣い、当時93.1キロだった体重を80キロまで減らすことを宣言していたのです。失敗したら貯金200万円を持ってマカオでカ…

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ダイエット本を出版した伊藤かずえの「酒豪伝説」

女優の伊藤かずえが先日、東京都内でダイエットレシピ本『伊藤かずえが12キロやせたレシピ』の発売記念イベントに出席した。 昨年11月のテレビ番組でダイエットに挑戦したのがきっかけで、200日で12キロの減量に成功したという。昨年まで高校1年生の長女に「デブ! 顔デカ」と毒づかれていたそうだが、53.5キロをキープする現在…

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森のなかの男性

体重65キロが43キロ!片岡鶴太郎がヨガに目覚めた動機

片岡鶴太郎が先日、東京都内のインド大使館で行われた、インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定のインストラクター合格発表記者会見に出席した。 「この検定は実技と筆記からなり、現時点で日本での合格者は、計26名(日本人19名、インド人7名)。インド本国でも2万人のインストラクターが受験をして、1800人しか合格していない難…

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「起床後6時間かけてヨガ」片岡鶴太郎のストイックすぎる生活

かつて出演したテレビ番組『アウト×デラックス』(フジテレビ系)で、自身のストイックなヨガ生活を紹介していたタレントの片岡鶴太郎が、今年5月にインド政府公認のプロフェッショナルヨガ検定インストラクターに合格したことを明らかにした。日本には26人しか保持者がいないという資格だ。 片岡はヨガ歴5年ながら、仕事の6時間前には起…

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ストレス解消のおやつは甘いものより「ナッツ」が効果的!

仕事や友人関係など、日々のストレスを解消するため、ついつい甘いものを間食に摂ってしまうことはないだろうか? 夜にコンビニでスイーツやポテトチップスを買ってきて、気が付いたら全部食べていた…なんていうことも…。 ケーキや甘いお菓子、ジャンクフードは、もちろんダイエットの大敵だ。食べている最中は幸せいっぱいだが、すぐに「な…

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Beautiful young girls drinking water from boutle on the beach

夏直前になる前に必読!最新「日焼け対策」と「ダイエット法」

気温が一気に高くなり、夏が近いことを感じさせる季節になってきた。この時期に気になり始めるのが、“日焼け対策”と“ボディーライン”だろう。薄着になることで、肌のダメージを受けやすくなったり、プロポーションが気になり始める。 日焼け止め対策のアイテムといえば、UV(紫外線)を防ぐクリームやスプレーが主流。でも、汗をかいたり…

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Beyonce wins an award at the 59th annual Grammy Awards in Los Angeles

ビヨンセが「妊娠中のエクササイズ」ハマっている

双子を妊娠していることを発表し、インスタグラムで世界最多の“いいね”を記録した人気シンガーのビヨンセ。5年前に長女のブルーアイヴィーちゃんを出産後、約30kgの減量に成功したといわれる彼女だが、今度は妊娠中からエクササイズに励んでいるところを目撃されている。 関係者がアメリカの雑誌『Us Weekly』に語ったところに…

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ブリトニー・スピアーズが「激太り」からのダイエットに大成功

かつては数々の奇行で“お騒がせセレブ”として注目を浴びていた人気シンガーのブリトニー・スピアーズ。過去には精神不安に悩まされ、激太りに悩まされと低迷期があったものの、いまではキャリアも大復活。 現在は2013年から続いているラスベガスでの定期公演『ピース・オブ・ミー(Piece Of Me)』を行い、ステージでは激しい…

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