ライフ

きょうの気分で運勢がすぐ分かる!「お茶」編

パッと頭に浮かんだもので、その日の運勢を占ってみよう! 飲みたい「お茶」を以下の4つから選ぶとしたら、どれ? 緑茶   玄米茶   黒豆茶   ほうじ茶   結果は下へスクロール!                   「緑茶」を選んだあなたは【小吉】 きょうはこれまでの疲れが出てしまい、何かとやる気がでない1日。こうい…

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きょうの気分で運勢がすぐ分かる!「きのこ」編

パッと頭に浮かんだもので、その日の運勢を占ってみよう! 秋の味覚といえば「きのこ」。いま食べたいきのこを以下の4つから選ぶとしたら、どれ? まつたけ   しめじ   エリンギ   マッシュルーム   結果は下へスクロール!                 「まつたけ」を選んだあなたは【凶】 きょうはちょっとしたことに見…

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加齢で気になる「髪のボリュームアップ」の技法

白髪やパサつきなど年齢に伴って増える「髪の悩み」。ボリュームを出したいというのも、そのうちのひとつだ。 歳を取ると、髪にコシやハリがなくなり、どうしてもボリュームがダウンしてしまいがちになる。もともと髪が細い、猫っ毛の人は、さらにペタンとなりやすい。 髪のボリュームを出すには、まず、髪のダメージを最小限にすることが第一…

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冷える

冬だけではない!季節問わずの「冷え」対策

冷え性で悩む女性は多い。「冷え」は何も冬に限ったものではなく、夏でも注意が必要だ。 夏は冷房の効いた部屋にいることが多くなるため、慢性的な冷え性になりがちだ。また、アイスや冷たい飲み物、冷やし中華や素麺など、体を冷やす食べ物をとる機会も多くなる。夏になるとダイエットで生野菜を積極的に食べる女性も多いが、この生野菜も冷え…

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知っていましたか?白味噌と赤味噌の違い

料理研究家の土井善晴さんが『一汁一菜でよいという提案』というタイトルの本を出し、再び脚光を浴びるようになった日本の伝統食の“味噌汁”。赤味噌、白味噌など、各地域によっていろいろな種類の味噌が使われているが、この違いをご存じだろうか。 まず大きな分け方として、大豆に加える麹の種類で、『米味噌』、『麦味噌』、『豆味噌』に分…

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自分では気付かない「ニオイ」簡単チェック法

夏になると特に気になるのが体臭。自分では気を付けているつもりだけど、本当に大丈夫? と不安になる人も多いだろう。そこで、体臭をセルフチェックする方法をご紹介。 簡単なのは、入浴後に自分が着ていた衣類を嗅いでみることだ。入浴前だとあまり気が付かないが、シャワーを浴びると蒸気で鼻がリセットされる。そのため、入浴後に衣類を嗅…

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きょうの気分で運勢がすぐ分かる!「花占い」編

まさにいま、パッと頭に浮かんだことできょうの運勢を占う、お手軽な占い。部屋に飾りたい「花」を以下の4つから選ぶとしたら、どれ?   バラ   ひまわり   マーガレット   胡蝶蘭   結果は下へスクロール!                   「バラ」を選んだあなたは【小吉】 きょうは、近所をウオーキングしたり、仕事…

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賛否両論の「ケトン食」とは?「何が楽しいの?」という意見も

近年“糖質オフ”や“糖質制限”といった言葉と並んで“ケトン食”というワードをダイエットの習慣として耳にするようになった。これは元来食事療法の一種で、エネルギーの60~90%を脂肪で取るというもの。糖や炭水化物の摂取を極端に減らすことにより、体内でエネルギー源として使われている糖が不足した状態を作り出し、その代わりに脂肪…

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30年で4倍に!女性の「痛風」が増え続ける理由

中年男性の病気だというイメージが強い『痛風』の女性患者が急増しているという。 「1992年には痛風患者全体の1.5%が女性だったのですが、現在は6%にまで上がっています。この30年で約4倍に増えたことになります」(医療ライター) 痛風は尿酸が増え過ぎると起こる病気で、関節のなかに溜まった尿酸の結晶が剥がれ落ちたとき、激…

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Stopwatch isolated on blue

三日坊主にも効果的!時間のムダをなくすタイマー活用術

毎日、忙しい仕事に追われ、家に帰っても家事がなかなか終わらない…。そんなときはタイマーを使うのがおすすめだ。 「忙しい、忙しい」と思いながらも、意外と無駄な時間は多いもの。そういえば昨日の夕食後も、ついついテレビを見ながらダラダラと過ごしてしまった、なんてことはないだろうか。 そんなとき、タイマーを使って時間を決めて休…

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