アラフォー女子は「自分メンテナンスの日」でリフレッシュ！
仕事や用事に追われて忙殺される日々。いつの間にか髪はパサパサになって白髪まじり。爪はボロボロ。顔はシミやくすみだらけ…。気が付けばあっという間に老け込んでいく。 そんなときに心がけたいのが、“自分メンテナンスの日”を設けること。平日は帰宅が遅く、週末も持ち帰った仕事と家事などをしていたら、あっという間に休日が終わってし…
美容
ストレス解消のおやつは甘いものより「ナッツ」が効果的！
仕事や友人関係など、日々のストレスを解消するため、ついつい甘いものを間食に摂ってしまうことはないだろうか？ 夜にコンビニでスイーツやポテトチップスを買ってきて、気が付いたら全部食べていた…なんていうことも…。 ケーキや甘いお菓子、ジャンクフードは、もちろんダイエットの大敵だ。食べている最中は幸せいっぱいだが、すぐに「な…
トリートメントや美容オイルに！「ツバキ油」活用術
昔から髪を艶やかにさせると重宝されてきた『ツバキ油』。母親のドレッサーに置いてあったのを見たことがあるという人も多いのではないだろうか。 ツバキ油は、頭皮に栄養を与え、髪を保護するので、日焼けなどのダメージから守る効果もある。そのため、ツバキ油は髪の手入れというイメージが強いが、顔や体の手入れにも使える万能アイテムでも…
アラフォー女性のための「キラキラ系」使いこなし術
キラキラ系メイクは10代20代の女性だけのものだと思っている人もいるのでは？ 確かに40代50代でキラキラ系のメイクをしていると、痛いおばさんのように見られてしまうことも…。 しかし、それは若いときと同じような商品を同じように使っているから。それではただの若作りになってしまうが、使う量や使う場所をアラフォー仕様にすれば…
脱オバサン！派手すぎずアラフォーからの「ヘアカラー」選び
若くはないけれど、「おばさん」と言われるのには抵抗がある。でも、若作りをするのも何か違う…という、微妙な年代がアラフォー世代。白髪が急に目立ち始めて「いつものヘアカラーで大丈夫？」というお悩みもあるのでは？ “白髪染め”という言葉に抵抗がある人も多いかもしれないが、最近の白髪染めは、“グレイカラー”と呼ばれており、色も…
「わずかな違い」で大きな差！汗のイヤ～なにおい対策のコツ
暑くなってくると汗をかく。特に5月は急激に気温が上がることも多いので、汗っかきの人には悩ましい季節だ。その場合は、やはり汗のにおいが気になる人は多いはず。 汗には2種類あり、ひとつは全身の肌にある汗腺『エクリン腺』から出る『エクリン汗』。これは99％が水分で、残りは塩分などが含まれている。もうひとつは、わきの下、耳、陰…
大人女子は至近距離に注意？印象が変わる「顔の産毛」処理法
女性のなかで、わきの下やTゾーンのお手入れ、手や足のムダ毛には敏感なのに、お顔は産毛を生やしっぱなし…なんて人も意外に多いのでは？ 顔に産毛があると、化粧のノリが悪くなったり、肌の色が1トーン暗くなったりする。そして、何よりものデメリットは、素敵な男性といい雰囲気になったとき、至近距離では意外と口元の産毛が目立ってしま…
夏直前になる前に必読！最新「日焼け対策」と「ダイエット法」
気温が一気に高くなり、夏が近いことを感じさせる季節になってきた。この時期に気になり始めるのが、“日焼け対策”と“ボディーライン”だろう。薄着になることで、肌のダメージを受けやすくなったり、プロポーションが気になり始める。 日焼け止め対策のアイテムといえば、UV（紫外線）を防ぐクリームやスプレーが主流。でも、汗をかいたり…
美容にもダイエットにも！お酒を飲むなら「マッコリ」を
お酒は好きだけど糖質やカロリーが気になる…という人におすすめなのが、韓国のマッコリだ。マッコリは、もち米、麦、小麦粉などを蒸して、麹と水を混ぜて発酵させた酒で、美容効果が高いのだ。 マッコリは乳酸菌、タンパク質やビタミンB、食物繊維が豊富で、1ミリリットルに含まれる乳酸菌の数は1億個ともいわれる。乳酸菌の量はヨーグルト…
美容ライターが教える本当におすすめの「韓国コスメ」
ここ何年も、日本でも韓国でも“プチプラコスメ”が大流行中。韓国へ行くと、かわいいパッケージのお手軽コスメがたくさん売られているが、どこまで効くの？ という気も…。 「もちろんそれなりの効果はあるが、やはりお値段なりかな」という声が多いようだ。そこで、自分への本気買いには、「高麗人参のエキスををブレンドしたコスメがおすす…