即効性があるといわれる「糖質制限ダイエット」の注意点
薄着になる夏。腕や腹、背中の脂肪が気になる季節の到来だ。とにかく何が何でも痩せたい！ という人も多いだろう。 ダイエットには、正しい食生活と適度な運動が必須。あらゆるダイエット法があるが、最近注目の正しく食べて痩せる方法に“糖質制限”がある。 糖質制限というと最近のダイエット法のように思えるが、以前から筋肉を付けたまま…
美容
薄着＆水着の季節到来！最新「アンダーヘア」処理事情
季節がだんだん夏へ向かい、薄着になることで、脇や手脚の“ムダ毛”が気になる季節。まさか、そのまま生やしたままになっている大人女子はいないと思うが、アンダーヘアの処理は“なおざり”という人もいるのでは？ 自宅でできる簡単なムダ毛処理といえば、シェービング、毛抜き、除毛クリームなど。ほかにも家庭用脱毛器という選択もある。家…
余った「ハチミツ」は美容に有効活用！
美容や健康にいいといわれている『ハチミツ』。料理をするとき、白砂糖の代わりにハチミツを使ったり、紅茶やハーブティーに入れて飲んだり、風邪予防にすりおろしたしょうがとハチミツをお湯で割って飲んだりと、愛用している人も多いのでは？ しかし、大きな容器で売っているものが多く、なかなか減らずに困っている人もなかにはいることだろ…
アラフォー女子は「自分メンテナンスの日」でリフレッシュ！
仕事や用事に追われて忙殺される日々。いつの間にか髪はパサパサになって白髪まじり。爪はボロボロ。顔はシミやくすみだらけ…。気が付けばあっという間に老け込んでいく。 そんなときに心がけたいのが、“自分メンテナンスの日”を設けること。平日は帰宅が遅く、週末も持ち帰った仕事と家事などをしていたら、あっという間に休日が終わってし…
ストレス解消のおやつは甘いものより「ナッツ」が効果的！
仕事や友人関係など、日々のストレスを解消するため、ついつい甘いものを間食に摂ってしまうことはないだろうか？ 夜にコンビニでスイーツやポテトチップスを買ってきて、気が付いたら全部食べていた…なんていうことも…。 ケーキや甘いお菓子、ジャンクフードは、もちろんダイエットの大敵だ。食べている最中は幸せいっぱいだが、すぐに「な…
トリートメントや美容オイルに！「ツバキ油」活用術
昔から髪を艶やかにさせると重宝されてきた『ツバキ油』。母親のドレッサーに置いてあったのを見たことがあるという人も多いのではないだろうか。 ツバキ油は、頭皮に栄養を与え、髪を保護するので、日焼けなどのダメージから守る効果もある。そのため、ツバキ油は髪の手入れというイメージが強いが、顔や体の手入れにも使える万能アイテムでも…
アラフォー女性のための「キラキラ系」使いこなし術
キラキラ系メイクは10代20代の女性だけのものだと思っている人もいるのでは？ 確かに40代50代でキラキラ系のメイクをしていると、痛いおばさんのように見られてしまうことも…。 しかし、それは若いときと同じような商品を同じように使っているから。それではただの若作りになってしまうが、使う量や使う場所をアラフォー仕様にすれば…
脱オバサン！派手すぎずアラフォーからの「ヘアカラー」選び
若くはないけれど、「おばさん」と言われるのには抵抗がある。でも、若作りをするのも何か違う…という、微妙な年代がアラフォー世代。白髪が急に目立ち始めて「いつものヘアカラーで大丈夫？」というお悩みもあるのでは？ “白髪染め”という言葉に抵抗がある人も多いかもしれないが、最近の白髪染めは、“グレイカラー”と呼ばれており、色も…
「わずかな違い」で大きな差！汗のイヤ～なにおい対策のコツ
暑くなってくると汗をかく。特に5月は急激に気温が上がることも多いので、汗っかきの人には悩ましい季節だ。その場合は、やはり汗のにおいが気になる人は多いはず。 汗には2種類あり、ひとつは全身の肌にある汗腺『エクリン腺』から出る『エクリン汗』。これは99％が水分で、残りは塩分などが含まれている。もうひとつは、わきの下、耳、陰…
大人女子は至近距離に注意？印象が変わる「顔の産毛」処理法
女性のなかで、わきの下やTゾーンのお手入れ、手や足のムダ毛には敏感なのに、お顔は産毛を生やしっぱなし…なんて人も意外に多いのでは？ 顔に産毛があると、化粧のノリが悪くなったり、肌の色が1トーン暗くなったりする。そして、何よりものデメリットは、素敵な男性といい雰囲気になったとき、至近距離では意外と口元の産毛が目立ってしま…